Ruimte geven aan je verlangens als plusmama
Als plusmama stap je in een systeem waar al allerlei dynamieken aan de gang zijn van (lang) voor jij in beeld was, waar je zelf geen deel vanuit maakt maar die wel invloed hebben op jouw leven en jouw gemoed. Hoe geef je terug ruimte aan waar jij naar verlangt, wat jij wil in het leven, waar jij gelukkig van wordt?
Hiermee connecteren, dat is yin energie, een vrouwelijke energie, vanuit het voelen dat je connectie maakt met de verlangens: Hoe ziet het leven eruit waar jij van droomt? Waar gaat jouw vlammetje van branden?
Getting things done, dat komt vanuit yang energie, de ‘mannelijke’ energie. In de energie stappen om je leven aan te pakken, doe je door jezelf vragen te stellen zoals: Welke doelen horen bij mijn ideale leven? Wie zou ik zijn als ik van hieruit leef en wat doe ik dan? Waaraan spendeer ik mijn tijd, energie, geld, aandacht, focus…? Voor wie ben ik beschikbaar… en ben ik dat dan ook 100%?
De volgende stap is eens inzoomen welke keuzes je te maken hebt om daar toe te komen. Wie je dient te zijn. Op de omgeving heb je geen invloed, ook niet op de uitkomst van je inspanningen. Het vertrouwen, de juiste keuzes maken, je eigen grenzen in de gaten houden en (verbindend) communiceren, ownership opnemen… Dat ligt wel binnen jouw handen. Wanneer je deze ommezwaai kan maken, zal je zien dat het ook allemaal veel gemakkelijker zal gaan. Het geeft zoveel kracht om je eigen integriteit te ervaren, te voelen dat je op jezelf kan vertrouwen: Dat je doet wat je zegt dat je zal doen tegen het moment dat je zegt dat je het zal doen.
Gemakkelijk is het zeker niet, er zijn vele verleidingen in het leven die het bemoeilijken. Soms zijn we ook gewoon moe. Doodop. Dan vraagt het heel wat om toch die keuze vanuit ownership te nemen. En toch kan jij dit 💪🏻.
Maar wat als alles zo zwaar voelt dat er geen beginnen aan lijkt?
Dan is het zo moeilijk om hoofd te bieden aan de uitdagingen die dit mooie leven net tegen lijken te werken. Denk maar aan doelloos scrollgedrag, ongezonde voeding, laat naar bed gaan, andere verslavingen… Of vermoeidheid die maar blijft hangen en ervoor zorgt dat we kiezen om die avond toch niet te gaan sporten.
Dat geldt ook voor stressvolle situaties waarin het verleidelijk is om je te laten meeslepen. Het pluskind dat zich gedraagt als een hotelgast waardoor je je meid voelt in je eigen huis. De ex die met een actie verkrijgt dat jij je voelt alsof je je eigen leven niet in handen hebt. Klaagzangen van vriendinnen.
Daar gaat tonnen energie aan verloren. Hier níet in meegaan vraagt ook energie. Tenminste, als je net beslist hebt dat je vanaf nu jezelf rust gunt. De beslissing nemen dat het vanaf nu anders gaat, is er een waarbij meteen ruimte vrij komt. Ruimte die je kan helpen om toch die eerste stap te zetten. Niet om al direct de tegenovergestelde realiteit te ervaren met grote (té grote) stappen. Als de berg te hoog is, gaan we in freeze omdat het te overweldigend is en dan hebben we het gevoel dat het voor ons niet werkt. Nooit zal werken.
Wat wel werkt, is dus niet meteen dat topje van die berg als doel stellen. Wel het volgende:
De beslissing nemen dat je vanaf nu ruimte geeft aan jouw verlangens, aan het leven waar jij van droomt.
Het eerste, kleine, haalbare stapje zetten dat je in die richting brengt.
Mild zijn voor jezelf wanneer het niet lukt en het eerstvolgende kleine stapje zetten dat je wel terug in de juiste richting brengt
De eerste stap zal leiden tot een tweede, die leidt tot een derde. In het begin zal alles nog heel uitdagend zijn, na verloop van tijd wordt het een vanzelfsprekendheid. Ga screenen bij jezelf: Is dit wat ik wil in mijn leven, mij laten meeslepen door de capriolen van een ander? Wie geef ik de regie van mijn leven in handen?
Deze ommekeer vraagt energie. Maar wat vraagt het niet doen? Elk moment kan je opnieuw kiezen. Vanuit mildheid voor jezelf, vergeving en tegelijk de daadkracht om het anders aan te pakken. En onthou: You’re only human en contrast is nodig om helder te krijgen wat je echt wil en hoe je daar geraakt.
Wat als er niets meer nodig is dan dit om dit alles te bereiken? Wat als jij genoeg bent? Break out, break free, lieve plusmama. Hou zoveel van jezelf dat je jezelf gunt om goed in je vel te zitten.