Hoe herken je een plusparentale burn-out? Symptomen & signalen.
Ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Je hebt je aangepast, je bent steeds meer gaan geven, je hebt geprobeerd om het voor iedereen goed te doen. Tot je op een dag merkt dat je niet meer weet waar de rol van plusmama eindigt en jij begint.
Zijn kinderen echt het slachtoffer van de scheiding?
Er wordt vaak gezegd dat kinderen de grootste slachtoffers zijn van een scheiding. En dat is begrijpelijk: zij hebben hier niet voor gekozen, maar dragen wél de gevolgen.
Toch wil ik een nuance brengen in het idee dat kinderen 'slachtoffers' zijn. Niet omdat ik hun pijn wil of kan bagatelliseren – integendeel – maar omdat de manier waarop wij hierover denken, invloed heeft op hoe zij hiermee omgaan. En dat is iets waar wij als plusmama’s een belangrijke rol in kunnen spelen.
Het brave meisjessyndroom
Het brave meisje. Altijd het lieveke zijn. ‘De gemakkelijke’ misschien wel. Daar kregen we als kind lof voor. ‘O, wat is dat toch een lieveke’.
Als jij je niet meetelt, tel je niet mee
Als plusmama’s proberen we vaak alles goed te doen. We doen ons best voor onze stiefkinderen, ons partner en het gezin, maar in dat proces verliezen we soms onszelf uit het oog.
De kracht van gedachten
Wie plusmama is, herkent de vele uitdagingen van een samengesteld gezin: de druk van een ex-partner, de behoefte aan verbinding met je partner en pluskinderen, en het gevoel alles alleen te moeten doen. Maar wist je dat je gedachten en focus een cruciale rol spelen in hoe je deze uitdagingen ervaart? Ontdek hoe je jouw realiteit kunt veranderen door je focus te verleggen naar wat wel goed gaat.
Plusmama zijn is veel meer dan aansluiten bij een bestaand gezin
Als plusmama stap je in een wereld vol uitdagingen, emoties en kansen. Je wordt niet alleen geconfronteerd met de rol van ‘bonusmama’, maar ook met de complexiteit van een samengesteld gezin. Hoe vind je je plek? Hoe ga je om met opvoedingsverschillen? En hoe zorg je ervoor dat je jezelf blijft in dit nieuwe gezinssysteem? In deze blog verkennen we deze vragen en bieden we inzichten die je zullen helpen om met zachtheid en zelfliefde je rol als plusmama vorm te geven.